Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Nowy rok, stary problem – jak tym razem naprawdę dotrzymać postanowień noworocznych? Zmiana daty, choć symboliczna, pozwala zostawić część doświadczeń za sobą i wyznaczyć sobie kolejne cele. Nowy rok to dobry czas na wdrożenie nowych nawyków i ustalenie kierunku działania. Jak utrzymać postanowienia noworoczne?

Konkretne postanowienia noworoczne łatwiej zrealizować

A co mamy na myśli, pisząc o konkretnych postanowieniach noworocznych? Twoje cele powinny być możliwe do zmierzenia. Czyli na przykład zamiast zapisać sobie: “będę się zdrowo odżywiać”, napisz: “do każdego posiłku dodam owoc lub warzywo”; zamiast: “będę się więcej ruszać” wypróbuj: “wyjdę na spacer 3 razy w tygodniu”. Widzisz różnicę? Z takich postanowień łatwiej będzie Ci się rozliczyć w grudniu, no i od razu wiesz, co masz robić.

A, właśnie – postanowienia najlepiej zapisać i to tak, żeby je często widzieć. Możesz spisać je na kartce i przyczepić magnesem na lodówce albo wpisać do swojego kalendarza. Dzięki temu nie zapomnisz o nich, nawet gdy Twoja motywacja spadnie.

Wyznacz sobie realne cele na nowy rok

Oprócz tego, że Twoje postanowienia noworoczne powinny być sprecyzowane, muszą być jeszcze możliwe do spełnienia. Jakie cele mogą okazać się nierealne? Na przykład te dotyczące kontrolowania emocji. Jeśli masz problemy ze złością lub niemiło traktujesz innych, nie postanawiaj, że nagle przestaniesz się denerwować albo diametralnie zmienisz podejście do ludzi.

Zacznij od małych kroków: “raz dziennie uśmiechnę się do kogoś na ulicy” albo “przemyślę każdy napad złości”. Możesz też pójść o krok dalej i zdecydować się na pomoc specjalisty, z którym przepracujesz trudne emocje i zachowania.

Realne cele dotyczą też pieniędzy. W nowym roku chcesz więcej zarabiać albo więcej odkładać? To świetne postanowienia noworoczne, które mogą realnie poprawić Twoją sytuację materialną i podnieść komfort życia. Aby więcej zarabiać, warto zdobyć dodatkowe kwalifikacje. W tym pomogą Ci dostępne w Żaku kursy i szkolenia.

Zdobycie nowych umiejętności jako postanowienie noworoczne

W nowym roku chcesz nauczyć się czegoś nowego i zdobyć kwalifikacje do pracy w ciekawym, dobrze płatnym zawodzie? Jesteś w dobrym miejscu. Oferujemy Ci wiele kursów i kierunków, po których Twoje CV stanie się bardziej atrakcyjne na rynku pracy. W 2024 roku szczególnie polecamy:

Kierunek – Opiekun medyczny

Opiekun medyczny to odpowiedzialny zawód, który wymaga aktualnej wiedzy medycznej i kluczowych umiejętności praktycznych. Podczas półtorarocznej nauki na tym kierunku nauczysz się wszystkiego od zera albo – jeśli już pracujesz w zawodzie – odświeżysz swoją wiedzę.

Kształcenie jednoroczne – Własna działalność gospodarcza

Jeśli myślisz o prowadzeniu własnego biznesu, nowy rok to świetna okazja, by uczynić pierwszy krok w tę stronę. Na tym kursie nauczysz się między innymi podstaw zarządzania, rozliczania podatków, marketingu i tworzenia biznesplanu.

Kurs – Excel dla początkujących lub średniozaawansowanych

Masz już ciekawą pracę, ale przydadzą Ci się w niej nowe umiejętności? Do najbardziej przydatnych zdolności należy obsługa Excela. Nauczymy Cię korzystać z tego programu od podstaw albo pokażemy Ci bardziej zaawansowane funkcje.

W nowym roku warto zainwestować czas w swój rozwój. Do swojej listy postanowień noworocznych koniecznie dopisz naukę w Żaku!